产妇缺钙有什么症状？
1，神经性的：抽筋、手脚发麻、浑身没劲儿； 2，生理性的：易疲倦、出汗多、头发干枯、牙齿松动 3，临床上的：骨折（脆性骨折）、产后抑郁... 我是生完孩子后每天大汗淋淋的，一直感觉累，后来膝盖处特别酸痛，晚上睡觉腿伸直或者侧身都疼，去医院检查结果说是低钙，补了一阵儿就好了。
不过真的还是建议备孕开始就要补钙了！我是因为孕早期吐的厉害营养跟不上了，加上有甲减所以更容易缺钙！ 孕期钙的需求量比普通人要高好多呢，我是一直吃金鼎维他命钙片和乐力益生菌，整个孕期都没有腿抽筋，顺利分娩。宝宝也很健康。 一岁以内的宝宝每日钙质需求是400毫克~600毫克，一岁以后的宝宝是600毫克~800毫克。如果妈妈们在孕期缺钙的话，宝宝从母体获得钙质不足，容易导致宝宝发育障碍，出现佝偻病。
除了补充维生素和钙剂，日常的饮食也要做到均衡，多吃富含钙质的食物，如蛋类、肉类、豆类、水果蔬菜等，同时适当增加含钙丰富的海产品的摄入，如牛奶、酸奶、牡蛎、虾皮、紫菜等。