开灯对狗狗睡觉有影响吗？
不开灯会看不见，当然会对狗造成惊吓了 晚上起来上厕所，突然摸到旁边有东西，一抬头看到一个黑影在头顶上方！直接吓尿了有没有！这种恐惧的感觉就是突然开灯所带来的。所以开灯和关灯对于睡眠来说，并没有本质的区别。只是开灯会让你的睡眠充满恐惧感。长此以往会影响深度睡眠的。 不过我们所说的开灯睡是指开着卧室的主灯，这样的开灯和关了主灯，打开床头灯或者夜灯是有区别的。因为夜里的灯光是分散的光线，不会影响视野。但是如果是开着顶灯的话就完全不一样了。
比如说你正在睡觉的时候屋外闪电雷鸣，你猛地一下被惊醒，然后下意识去摸旁边的电子闹钟（很多电子闹钟都有LED显示屏），当你打开盖子，看着显示屏上刺眼的灯光时，你是否会被吓到呢？我想一定有人会被吓到，这就像是黑暗中你看到一团光晕向你走来，而你知道那可能是一辆车，或者是人，总之那是一个活的东西。而当你意识到那只是一块手表的时候，恐惧就会消失，这个例子也是在说明开灯睡眠和关灯睡眠其实并没有什么本质的区别。
如果实在不习惯开灯，那么你可以试试把手机的手电筒功能打开，或者用台灯作为小夜灯，这样也会减少对深睡眠的影响。