哈士奇能吃孕妇钙片吗?
养了一只二哈,成天闲着没事喜欢翻翻它的食物或者药品,有次看到它吃完了钙片,我也就顺手拿起来吃了,吃完了我才记起来,孕妇吃的钙片,当时感觉心塞呀,可是又很害怕,总觉得二哈不能吃,我就不能吃,然后一整天都在瞎想了,后来问了度娘,也说怀孕的人不能吃,否则伤害宝宝,可是看二哈吃的确实没什么事儿呀,难道我真的不敢再吃了吗?这可怎么办才好呢?谁可以交给我,让我心安理得的继续吃下去呢?
不能吃,但可以吃其它钙
天津妇产医院妇产科主任医师张俊平:孕妇需要钙质来帮助身体的营养吸收,常见的补钙产品中有孕妇专用的钙营养品,还有种类较为广泛的钙片,以及从食物中提取的钙,如骨头汤等。孕妇补钙,最好选择专业的孕妇钙营养品。因为正规的孕妇补钙产品在钙的含量上很有保证,而且在其他营养素上配比十分合理,利于被孕妇吸收,而其它含钙量较高的食物,营养价值虽然丰富,但是钙的含量却不可预估,有些食物中钙的含量很低。在选择食物的时候,孕妇一定要注意辨别。
准妈妈补钙需慎重,对于补钙产品也不要盲目。如果选择了错误的补钙产品,将很可能对孕妇和腹中宝宝产生不良影响。哈士奇这种狗吃的食物都是比较高脂肪高蛋白的,而孕妇补钙不能摄取过大脂肪,钙吸收率不高,而且在怀孕期间孕妇患高钙血症的风险很高,补钙不能过量,否则对母体和胎儿都会有很大影响,严重的高钙血症甚至会引起孕妇抽筋,或胎动不安。一些健康的食物中富含丰富的钙质,完全可以满足准妈妈的需求。另外,市面上的补钙产品大致分为三类:无机钙、有机钙、复方钙。准妈妈补钙应谨慎选择,对胎儿无危害,吸收率高,副作用小。
有机钙的吸收率比较低,所以并不是最好的选择。而我们平时所喝的牛奶其实是最好的补钙产品,每千克奶中含钙约104毫克,并且吸收率高,所以喝奶其实是最廉价最有效的补钙方式。
补钙片的话,可以选择葡萄糖酸钙,虽然吸收率较低,但可以补充一定的钙量。而且它含有葡萄糖对孕妇和宝宝都比较好,所以,准妈妈们在买补钙产品的时候需要注意是否有蔗糖,葡萄糖,氨基酸等营养物质,对母婴是否有害等。