养能吃的兔子吗?

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能吃的。兔子肉性凉,味甘,有清凉止咳作用。用于煮食或炒食。肉多汁香味美,受很多人喜欢。兔肉富含B族维生素复合剂、磷、钾、钠、钴、铁、铜等。古人说,兔头烂筋散,多食头晕,亦能致痔。因兔肉性凉,故有体弱气虚、有寒凉者,皆当忌食。

兔肉中含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸、脂肪、无氮浸出物等。兔肉营养丰富,肉质细嫩,全净膛兔肉每100克含蛋白质21.2克,相比猪肉(16.7克)、羊肉(13.5克)、鸡肉(19.0克),脂肪含量低,仅1.1克,还含有人体极易消化吸收的吸收率很高的多不饱和脂肪酸,特别是亚油酸,含量明显高于肉类食品。亚油酸的脂肪酸功能主要有:保护毛细血管,防止血管壁破裂出血;促进小儿大脑及骨骼发育;提高智力及提高脑功能;防止动脉脂肪沉积,降低血液中的胆固醇;防治血栓和心血管病;抑制体重增加、预防糖尿病;抗炎症,防治纤维蛋白沉积;缓解关节炎、肿胀。可见兔肉比猪肉更营养,比鸡肉更易消化。

兔肉中含有人体所需的血红素(即含铁质),铁是产生血红素的原料。兔肉中含铁量较高,吸收率高(在生物上有促进作用),有利于防止缺铁性贫血的发生,十分有利于产妇、儿童的健康。兔肉能促进儿童智力发育,也能防止脑神经萎缩,有健脑益智的功效。兔肉还含有维生素B复合体、维生素B1、维生素B2、烟酸等,这与普通肉类有所不同。B1在碳水化合物(即碳水化合物的转变)的代谢中起重要作用,有利于生长发育的儿童及青年食用。

兔肉还能减少胆固醇、预防动脉硬化;兔肉中含有多种人体所需的营养物质,有增强体质,滋补的作用;有祛风除湿功能,能使尚有明显体液的地方风湿性关节炎得到缓解;兔肉中有非常丰富的不饱和脂肪酸,尤其卵磷脂的含量较高,有利于防止大脑的功能衰老化、延缓衰老;兔肉中还含有烟酸,能提高人体抗缺血、生血的功能。

兔肉虽然营养丰富,但也并不是所有的人都可以吃兔肉。兔肉性凉,有较弱体质、脾胃虚寒者不宜多食。

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