高加索什么时候长得大？
人的个子高低是骨骼发育的结果，而骨骼的发育又有一定的规律。一般说来，骨骺线愈宽，说明孩子骨骼生长发育愈有潜力和条件。当骨骺线开始变窄时，说明骨骼发育进入了后期，孩子的个子也快长好了。骨骼发育除遗传因素影响外，还与营养、疾病、生理、心理情况有关。孩子在6~7月至12月，以夜间生长为主；13月至3岁，晚上和白天生长速度差不多；3岁后以白天生长为主。此外，孩子在深睡1~2小时后进入深度睡眠，生长激素分泌达到高潮，所以晚上要让孩子早点睡，保证充足、有效的睡眠以利于长高。
孩子的营养主要在一日三餐中得到保证，而大多数孩子晚上进餐不能像白天那样有规律和定量，从而造成白天挑食、不吃，晚上吃零食补充，致使晚上饭吃得很好，而此时正是孩子活动的时间，多余的营养又不能被完全消耗掉，也使孩子不能进入深度睡眠状态。孩子在高加索睡觉期间，是孩子长个的黄金时间，如果孩子不能睡好、睡足，必然妨碍孩子长高。因此孩子睡觉前不要吃得过饱，注意早睡，保证孩子在高加索期间以睡眠的方式度过，有利于生长激素分泌，有利于长高。