龙猫可以倒着磷吗?

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猫磷的姿势要领是,猫后腿的膝关节要弯曲,两膝内侧相对,而不是外掰。因为如果膝关节外八字,后腿就会随外关节外掰而外展,身体的重力无法完全落实到膝关节和髋关节上,后肢肌无力和软弱的现象更难改变。正确的倒磷姿势,膝关节一定要内扣,这样重力集中于关节上,肌肉韧带才能得到锻炼,后肢才能变得粗壮有力。

龙猫倒磷的姿势要领还是要注意的,要保持前肢趴着,后腿尽量张开,拉伸。龙猫前肢趴着,重心必然后移,倒磷姿势更容易保持。前肢不是趴在地上,而是一弯一伸,另一侧肢体承重,必然导致重心前移,后腿不易伸展,倒磷的姿势很容易坍塌,磷的效果就不够好了。

龙猫倒磷期间饮食一定要注意,不能过肥也不能过瘦,过肥影响磷的质量,过瘦磷的效果不够好。饮食上注意营养均衡,多喝水。

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